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30歲的上班族陳小姐,上周六開始下載手機遊戲Pokemon GO,短短2天內走了近20公里,一早醒來就感覺膝蓋、腳底痠痛,只能貼上痠痛貼布上班,骨科醫師表示,平時未有運動習慣者,突然大量運動,確實會造成急性運動傷害,提醒民眾若要玩遊戲,最好能先暖身後再玩,避免膝蓋韌帶發炎。林口長庚醫院骨科部脊椎科主治醫師陳文鈐表示,沒有運動習慣的上班族,短時間內大量運動,常見的運動傷害就是韌帶發炎、肌肉疼痛以及足底筋膜炎,通常得休息1至2周才能恢復。

陳文鈐說,出門抓怪前,民眾最好先暖高雄市永安區外匯推薦銀行新竹縣峨眉鄉附近銀行高雄市橋頭區外匯定存>臺南市新營區理財銀行推薦身,做足拉筋動作,穿著寬鬆的運動衣、運動鞋外出,視體力狀況調整在外時間,多補充水份,才能不會造成身體負擔。

陳文鈐說,由於Pokemon GO的高雄市林園區投資外匯玩家多新北市平溪區附近銀行為年輕族群,不少醫師都擔心,年輕人過度專注抓怪,雖然運動傷害不嚴重,但恐怕會出現大量跌倒、車禍等意外。


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